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あなたにもできる簡単バストアップ方法

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【目次】
バストアップ方法
バストアップ体操
バストアップマッサージ
バストアップエクササイズ
バストアップサプリメント
バストアップブラ
ヒラクアップでバストアップ
バストアップサプリ 比較

バストアップ方法

なぜ人によってバストの大きさが違うのでしょうか?

バストアップにはいろいろな方法があます。

その一つとして、豊胸やバストマッサージやバストアップサプリ等があります。

豊胸では、胸にシリコン製バッグを入れたり、他の部位から取った自分の脂肪を注入するなどがあります。

女性ホルモンでバストアップをする方法もよく行なわれています。

お金をかけて確実にバストを大きくするか、時間をかけてサプリ(食事)等で大きくするか、になりますね。

無理のない自分にあった方法で取り組むことが確実なバストアップにつながると思います。

バストアップ体操

バストアップ体操とは体操をすることでバストのラインを美しくすることです。

毎日体操を行ない、バスト周りの筋肉を調整し、形をよくしていくことです。

バストを支える筋肉を体操で鍛えることにより、垂れたりしないキレイなバストを保持します。

毎日継続することがバストアップをキープすることのかなめとなります。

それにより綺麗なバストラインを保つて行くことができます。

気合よろしく頑張りすぎると長続きしませんから、楽しくやることが大事です。

タオルを持って前で腕をクロスさせてたりすることでも効果が出ます。

気軽に体操を楽しんでバストアップを目指していきましょう。

バストアップマッサージ

バストアップマッサージはバストアップ体操と一緒に取り組むと効果が出てきます。

合わせて取り組んでみてはいかがでしょうか。

バストアップのためのマッサージは、結構しっかりめにマッサージします。

出来れば、マッサージオイルやジェルなどを用いるとよいでしょう。

マッサージすると血行がよくなりバストにもよくなります。

しっかりマッサージすることで、バストを支える大胸筋に働きかけ、バストが垂れなくなります。

 

簡単に出来るバストアップマッサージの方法

座ったら片方の手を胸の下側にあて、一方の手は胸の上側にあてます。

下側の手は、胸から脇の下の方向へ、上側の手は脇の下から胸の方向へマッサージします。

両手を同時に動かして20回くらいマッサージします。左右の胸で行います。

 

お風呂でもバストアップマッサージする方法があります。

まず、右胸を右手にのせ、左手は右胸の上に置きます。

右手の手のひらでバスト上に押し上げ、左手はバストを下の方向に軽く押します。

20回くらい繰り返します。左胸も同じように行ないます。

一番大切なことは、続けるということです。

毎日少しずつマッサージを続けましょう。

バストアップエクササイズ

自分自身でバストアップしていくのなら、エクササイズもお勧めです。

 

胸を大きくするための「四つん這いでするストレッチ」

血行が促進が大事なので、入浴後などの筋肉の緊張がほぐれている時が良いです。

 

まずは、四つん這いの姿勢で両手を伸ばしてください

胸を床に着ける感じにしならせます。

10秒〜15秒程姿勢をキープしてください。

お尻を後ろに突き出す感じで行う。

 

簡単なストレッチですが毎日続けることが大切なことです。

バストアップサプリメント

手軽にとれるバストアップサプリメントに人気が集まっていますね。

時間的にも忙しい女性には、飲むだけで効果が出ればうれしい限りです。

バストアップするには、女性ホルモンの増やし、乳腺の発達によりバストアップすると言われています。

プエラリアに含まれる成分が、女性ホルモンの活性を促し、胸を大きくすると言われています。

何種類かのバストアップサプリメントが販売されているので試してみるのも有ですね。

バストアップ効果が出れば、簡単バストアップの成功です。

効果が出るのは、数か月くらいかかるかと思いますがこちらにブエラリアのバストアップサプリ比較サイトがあるので参照してみて下さい。

バストアップサプリ 比較 サイトへ

バストアップブラ

補正下着とバストアップブラはちょっと意味合いが違います。

補正下着は、メリハリボディを作り体型を美しく見せるためのものです。

バストアップブラはバストを美しく保つための下着です。

身体に合わないブラジャーだと、バストは形が悪くなり小さくなっていきます。

その結果、皮膚が余って垂れたり、胸がしぼんだりとなってしまいます。

バストアップブラは、ブラの中に、脇やお腹の脂肪を集めてきて収めます。

普通のブラジャーだと、脂肪は移動して戻ってしまいますが、バストアップブラは綺麗に固定されます。

そのため、サイズアップしたバストがずっと続きます。

そして、バストアップブラをつけていれば、バストの形が少しずつ良くなっていきます。
育乳ナイトブラ

ヒラクアップでバストアップ

「バストを大きくしたい」と考えていらっしゃる方で、
今まで一度もバストアップにチャレンジしたことが無いという人は、
おそらくいないのではないでしょうか?

「バストアップしたい」という願いを持っている場合、
ほとんどの人が今までに様々な種類のバストアップ方法にチャレンジしていますが、
残念ながら多くの場合、成功率は100%ではありません。
自分のバストに自信を持つためには、
正しい知識を持ってバストアップに取り組むが必要です。

もちろん、ただ、「バストが大きくならないかな」
と思っているだけではバストは大きくなってくれません。
何もしなければ何も変わらないのは当たり前ですよね。

やはり、バストアップに成功したいならば、
自分から行動を起こさなくてはいけません。

でも、その方法が間違っていたら・・・
バストが大きくならない原因そのものを放置したままだったら・・・

残念ながら理想のバストになるまでには長い道のりが必要になってしまいます。

だからこそ、「ヒラクアップ」は一人でも多くの方に、
正しい知識に基づいてバストアップに取り組み、
体の内側からバストが成長できる環境を整えてほしいと願っています。

本気でバストを大きくしたい!と望むのであれば、
今から5分だけこの手紙を読み進めて下さい。
自宅で、簡単に、誰にもばれずに自然にバストアップに成功する秘密をお教えします


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